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일상이야기 39

[짧은글] 과학적으로 입증된 1분 30초 법

오늘도 공감되는 짧은 글 한마디 올려 봅니다. 밤에 자다가 일어나서 화장실에 가야 할 때 지켜야 할 매우 중요한 사항입니다.이때는 갑작스럽게 깨어서 정상적인 생리적 요구를 만들기 위해과학적으로 입증된 "1분 30초법" 을 숙지하세요. 누군가가 건강 상태가 좋았는데 밤에 아무 이유 없이 갑자기 사망했다고 하는 얘기를한번쯤은 들어봤을 것입니다. 그 사람이 잠에서 깨어나 화장실에 가기 위해 서둘러 침대에서 일어났을 때뇌가 조금 더 쉬어야 할 시간이 필요한데 쉬지 못함으로 인해 뇌졸중이 일어납니다.그 경우들이 대부분 혈액 순환과 관계된 곳에서 비롯된 뇌졸중이라는 것입니다. 그러니까 긴 시간 앉았거나, 누었거나 잠을 자다 일어나면온 몸에 가라앉았던 혈액이 뇌에까지 전달될 시간이 필요한데모든 조직들이 퇴화하고..

일상이야기 2025.07.25

[짧은글] 無欲의 실행

오늘도 공감되는 짧은 글 한마디 올려 봅니다. 부족함이 많은 인간이기에 더 바라고 더 갖기를 원하는 욕망의 욕심은 끝이 없는 듯 합니다 어느 하나를 절실히 원하다 소유하게 되면 그 얻은 것에 감사하는 마음은 짧은 여운으로 자리하고또 다른 하나를 원하고 더 많이 바라게 되는 것 같습니다 우리의 욕심은 그렇듯 채워지지 않는 잔인가 봅니다욕심이 커져 탐욕이 되다 보면 진정 중요한 것의 의미를 알지 못하고종국에는 모든 것을 잃고 마는 경우가 종종 있습니다. 특히 건강은 갖고 있을 때는 소중함을 모르지만잃고 나서야 비로소 얼마나 소중했는지를 깨닫게 됩니다. 현명한 사람은 후에 일을 미리 생각하고 느끼어 언제나 감사하는 마음을 잃지 않으려 하고,변함없는 마음 자세로 끊임없이 노력 합니다. 신차구매 예정..

일상이야기 2025.07.17

[짧은글]배수(倍數)의 위력

오늘도 공감되는 짧은 글 한마디 올려 봅니다. 천석꾼 부자 최첨지는 지독한 수전노에 성격 또한 교활해그 집에서 머슴을 살다 울고 나가지 않는 사람이 없었다. 올해도 도저히 견디지 못한 머슴이 가을 추수도 하기 전에 나가버렸다.늦가을 찬바람은 불어 오는데 머슴은 나가버리고 할 일은 태산 같은데최첨지의 악명을 모르는 사람이 없어 백방으로 찾아봐도 머슴 구할 길이 없다. 그때 어깨가 떡 벌어진 총각이 찾아와“머슴 구한다는 소문을 듣고 왔심더”최첨지는 너무나 반가워 그의 손을 잡고 사랑방으로 들어갔다. 자세히 보니 들창코에 사팔뜨기 숙맥이다.최첨지의 잔머리가 재빠르게 돌아갔다.추수만 하고 나면 기나긴 겨울 동안 머슴 녀석 할 일 없이 빈둥거리며 밥만 축낼터,“여보게 우리 집 추수만 좀 해주게. 넉넉잡아..

일상이야기 2025.07.16

[Book] "메타버스로 가는 NFT 로드맵"

NFT(Non-Fungible Token, 대체불가토큰), Metaverse(메타버스), 블록체인(BlockChain), BitCoin(비트코인) 불과 몇 년 전에 불쑥 나타나 비교할 수 없을 정도로 빠르게 우리 일상에 접복되고 있는 기술들입니다. 비트코인은 하루가 다르게 가격이 변동되고 있으면 신흥부자들을 양성해 내고 있습니다. 『NFT로드맵』은 NFT가 시장에서 주목을 받은지가 얼마 되지 않았고 많은 기업들이 NFT 기술을 활용한 어플리케이션을 선보이고 있고 사람들이 이를 실생활에서 활용한다는 점에서 NFT가 주는 가치, 우리에게 주는 효용, 산업적으로 미칠 영향에 대해서 이해하여야 한다고 이 책에서 말하고 있습니다. NFT(Non-Fungible Token, 대체불가토큰)이 무엇인가 ? ..

일상이야기 2025.06.15

[짧은글] 나이가 아닌 생각의 문제

오늘도 공감되는 짧은 글 한마디 올려 봅니다. 미국의 어느 70대 노인이 있었습니다.그의 일과는 그저 할 일 없이 멍하니 앉아서 하늘만 쳐다보거나다른 노인들과 함께 이야기하는 것이었습니다. 어느 날, 자원봉사자가 할아버지에게 다가가 말했습니다."할아버지, 그렇게 앉아 계시는 것보다 그림을 배워보시면 어떠세요?" "내가 그림을 그린다고? 지금까지 제대로 그림을 배운 적도 없고, 더욱이 지금 뭘 배우기에는 나이가 많아서 너무 늦었어." 자원봉사자는 할아버지에게 다시 말했습니다."제가 보기엔 할아버지의 연세가 문제가 아니라 할 수 없다고 생각하는 마음이 더 문제 같은데요?" 자원봉사자의 말을 가만히 듣고 있던 할아버지는 결심했습니다.그리고 곧 미술실을 찾아 그림을 배우기 시작했습니다.그런데 그림을 그리는 일..

일상이야기 2025.06.13

카페 탐방, 남한산성 공기 좋은 숲속 베이커리 카페 '경성빵공장'

오늘도 폭염으로 날씨가 푹푹 찌네요. 습한 기운까지 있어서 더운 기운이 더 느껴지네요. 우리나라도 이제는 거의 동남아 수준입니다. 열대기후로 점점 더 변해 가네요. 집에만 있으면 답답하고 머리도 맑아지지 않아 머리도 식힐 겸 근처 산속 카페를 찾아 나섭니다. 생각 난 곳이 며칠 전에 왔었던 남한산성 근처를 가 보기로 했습니다. 아무래도 더운 날에는 산쪽이 나을 것 같습니다. 더운 날 집에서 짜증내기 보다는 이게 훨씬 나아 보입니다. 한참을 달려 남한산성에 도착해서 주변을 검색하니 점심도 해결 할 겸 베이커리 카페가 하나 보입니다. 급 인터넷을 조회하니 후기도 나쁘지 않고 일단 빵 종류가 많아 보이네요. 배가 고픈지라 고를 빵이 많다는 것에 가산점을 주고 방문합니다. '경성빵공장 남한산성점'이네요. ..

일상이야기 2025.06.06

카페 탐방, 남한산성 공기좋은 숲속 베이커리 카페 '숨'

남한산성에 간 김에 괜찮은 카페에서 커피 한잔 하고 가기로 했습니다. 인터넷을 잠시 검색하니 남한산성 주변으로 멋진 카페들이 참 많네요. 그 중에 한 군데를 가보기로 했습니다. 카페 '숨', 주변 경관이 좋은 것으로 평이 나 있네요.좋은 카페를 찾아 다니는 것도 나름대로 재미가 있습니다. 차를 운전하다 보니 네비가 계속 산으로 안내를 합니다.이런 곳에 카페가 있나 하고 보는데...산모퉁이를 돌자 초입부터 다른 카페도 보이네요. 저희가 찾는 카페는 그 중에 맨 안쪽에 있는 마을에 있습니다. 전원주택과 농촌주택이 어우러져 있습니다. 농사도 짓고 있는 듯 합니다. 카페에서 내려다 본 경관입니다. 시골스럽습니다. 시멘트 길을 한 참 달리다 보니 카페가 보이네요.여기까지 카페를 찾아오시는 분들이 참 신기하다..

일상이야기 2025.05.30

남한산성 닭 백숙 이야기

휴가 기간이라 바람도 쐬고 건강도 챙길 겸 우리집 대장님과 함께 남한산성 나들이를 하였습니다. 경기도남한산성세계유산센터경기도남한산성세계유산센터 구성www.gg.go.kr 남한산성은 높지도 않지만 역사적으로 많은 기록과 아픔을 가지고 있는 곳입니다. 산을 올라보면 옛날 분들이 하셨던 고생들이 눈에 보입니다. 어쩌다가 이 산까지 올라와서 힘들었는지...... 다시는 반복되지 말아야 될 역사입니다. 남한산성은 행궁이 유명합니다. 원래는 임금의 휴가처인 별궁으로 쓰다가 병자호란 당시에 피난처로 택해져 임시 궁궐로 사용했던 곳입니다. 지금 새단장이 되어 역사를 생각하며 둘러볼 만 합니다. 식당 사장님을 위한 장바구니 전략"물가상승 때문에 점점 오르는 식자재 가격, 이제는 고민 끝 ! 국산쌀 20..

일상이야기 2025.05.19

[Book] "부의 이전'를 읽고

▶ 제목 : 부의 이전▶ 작가 : 이장원, 이성호, 박재영 공저 이 책은 애써 일군 자산에 대해 상속과 증여로 절세 할 수 있는 내용들을 서술하고 있습니다. 요즘은 자산가치가 상승하여 아파트 한 채가 상속.증여시 세금을 걱정해야 하는 시대입니다.미래의 상속세를 대비하기 위하여 미리부터 준비를 해야 한다는 내용입니다. 『부의 이전』은 자녀의 올바른 자립을 위해서, 자산관리에서 발생하는 과도한 세금을 줄이기 위해서, 마지막으로 본인이 일궈온 삶의 자세를 후대에 계승하기 위해서라도 몸과 마음이 건강할 때 미리 증여 설계를 해야 한다고 얘기하고 있습니다. 자산축적의 방법인 사업소득, 부동산 투자, 상속 및 증여의 공통점은 무엇일까 ? 그것은 바로 '고액의 세금이 발생한다'는 점이다. 그래서 많..

일상이야기 2025.05.12

[봄산행] 100대 명산 등반기, 남양주 천마산(810m)

■ 위치 : 경기도 남양주시 화도읍/전접읍 경계 네이버 지도천마산map.naver.com ■ 높이 : 810.2m ■ 천마산 유래고려 말, 이성계(李成桂)가 '이 산이 매우 높아 손이 석자만 길어도 하늘을 만질 수 있겠다' 하여 천마산이라는 이름이 비롯되었다고 합니다. 날씨가 무더워 한 동안 뜸했던 산행을 했습니다. 이번에는 주말에 남양주에 있는 [천마산]을 다녀왔습니다. 천마산관리사무소에 주차장이 있는데 주차대수가 많지 않습니다. 일찍 오셔야 주차가 가능할 것 같습니다. 비가 오는 예보를 접해서 미리 우중 산행 준비를 하였습니다. 다행이도 많이는 오지는 않았고 적정한 날씨에 안개가 만들어 낸 운해속에서 산행이 좋았습니다. 천마산은 전체적으로 오르막으로 되어 있어 쉬운 산은 아니었습니다. 관리사무..

일상이야기 2025.05.06

[Book] "뇌, 마케팅의 비밀을 열다'를 읽고

▶ 제목 : 뇌, 마케팅의 비밀을 열다▶ 작가 : 한스-게오르크 호이젤 육체적인 고통보다 정신적인 고통이 몇 배 힘들다고 합니다. 왜냐하면, 우리의 뇌가 신체를 지배하기 때문이죠.이 책을 이런 점을 강조하고 있습니다. 책의 중간에는 이런 내용이 나옵니다. "고객 중심 마케팅이 감정강화 마케팅보다 미흡한 이유"에 대해 설명하고 있습니다. '고객중심' 마케팅은 대체로 고객이 뚜렷하게 표현한 소망을 기반으로 하고 있으며 고객의 구매결졍은 무의식적으로 이루어지기 때문에 전통적 고객중심의 마케팅만으로는 완벽 할 수 없다.고객과 만나는 모든 접점을 뇌의 감정적 관점에서 꼼꼼하게 개선하여야 한다. 『뇌, 마케팅의 비밀을 열다』는 뇌의 관점으로 마케팅에 접근하는 감정 강화 전략에 대해서 얘기하고 있습니다. ..

일상이야기 2025.05.02

[Book] '넥스트(NEXT)'를 읽고

21세기 팬데믹으로 확대된 코로나로 인해 변화된 일상의 시대에서 사무실에서 재택으로 일자리를 변경하거나 아예 일자리를 떠난 사람들이 다시 원복하지 않으려고 하고 있습니다. 일자리의 형태가 바뀌고 있습니다. 또한, 자본의 이동이 사람의 이동보다 빠른 글로벌 시대에 살고 있습니다. 『넥스트』는 대부분의 분야에서 양극화가 더 확대되며 금융의 새로운 패러다임의변화가 시작되었다는 큰 명제 아래 다섯가지 변화를 제시하며 이 시대에 자산을 어떻게 관리해야 할 지에 대한 내용을 알려주고 있습니다. 1. 넥스트 레벨(Next Level)저금리 시대가 끝나고 중금리 시대가 온다. 지난 15년간의 유동성 시대가 끝나고 긴축 시대로 접어들었다. 저금리 시대에서 벗어나 적어도 수년동안 중금리 시대가 될 것이다. 모든 ..

일상이야기 2025.04.25
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